İnsanlar zaman geçtikçe yoğun hayat temposundan veya sağlıksız yiyeceklerden dolayı kilo almaya başlamaktadır. Kilo almanın yanında sağlık açısından ciddi problemler ortaya çıkmaktadır. Günümüzde birçok insan yoğun iş temposu nedeniyle spor salonuna gidip spor yapma imkanı bulamamaktadır. İşte bu noktada yeni bir uygulama olan Google Fit insanların yardımına koşmaktadır. Google Fit ne işe yarar? En başta insanların gün içinde ne kadar hareket ettiğini ve ne kadar kalori yaktığını belirlemektedir. Gün içinde alınan kalori yine Google Fit uygulaması ile kaydedilmektedir. Bu uygulama sayesinde spor salonuna gitmeden düzenli aktivite ve kalori takibi yapabilmek mümkündür. Gün içinde yapılan yürüyüşte kaç adım atıldığı, ne kadar süre bisiklete binildiği bu uygulama ile kaydedilmektedir.

Google Fit İle Neler Yapılabilir?

Google Fit ne işe yarar? diye merak eden birçok insan vardır. Google Fit ile:

• Süre tutmak mümkündür. Belirlenen bir aktivitenin ne kadar süre yapıldığını görmek mümkündür.
• Adım sayısı, gün içinde veya aktivite içinde ayrılan zamanda kaç adım atıldığı Google Fit ile belirlenmektedir.
• Kişisel kalori takibi, uygulamayı kullanan kişinin günlük veya haftalık yaktığı kaloriyi takip etmesi mümkündür.
• Mesafe, aktivite sırasında ne kadar yürüyüş veya koşu yapıldığı belirlenebilmektedir.
• Kilo takibi, kişinin zaman içinde değişen kilosunu takip edebilmesi mümkündür.

Günlük hayatta sağlıklı yaşam kolaylığı sunan uygulama ücretsiz kullanılabilmektedir.

Google Fit Kullanımı

Birçok yönden insanlara fayda sağlayan uygulamanın kullanımı oldukça kolaydır. Google Fit ne işe yarar ve nasıl kullanılır? Sağlıklı yaşam için birçok yönden kolaylık sağlayan uygulamayı kullanabilmek için bilgisayar, tablet veya Android işletim sistemine sahip cep telefonlarına indirmek gerekmektedir. Uygulama ile aktivite takibi yapabilmek içen cihazda bulunan GPS veya farklı sensörler kullanılmaktadır. Kullanan kişinin Google Fit ile aktivite takibi yapabilmesi için boy, kilo ve cinsiyet bilgilerini girmesi gerekmektedir. Aynı zamanda aktivite takibi için uygulamanın yüklendiği cihazın kişinin yanında olması gerekmektedir. Bisiklet takibi yapabilmek için bisiklet sürme esnasında cihazın ya sırt çantasında ya da kişinin üzerinde olması gerekmektedir.